0 штук | 0 руб.
class
подготовка к родам
guide
лучшие места для детей

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Индивидуальная консультация

Когда идет: в удобное для вас время

Количество занятий: не ограничено
 
Мы рекомендуем курс из 4х занятий, так у вас будет время осмыслить информацию и попрактиковать важные навыки.
 
 

Длительность занятия:

  • короткая консультация = 1 час
  • полная консультация = 2 часа 30 минут

Подойдет тем, кто:

  • хочет работать со специалистом один-на-один
  • не готов участвовать в групповых занятиях
  • нуждается в полной конфиденциальности
  • имеет особые потребности в беременности и родах
  • не успевает на остальные занятия курсов
  • хочет присоединиться к группе Полного Курса*
  • предпочитает занятия на дому/в другом удобном месте

Когда начинать: в любое время

Количество участников: 1-3 человека

Да-да, вы можете объединиться с другими родителями и организовать индивидуальный курс подготовки к родам у себя дома.

Стоимость:  2000р./час

*только при наличии свободных мест

 

Важная и полезная информация об индивидуальных занятиях.
 
Хотя группы Tres Bebe весьма камерные и рассчитаны на 3-5 пар, иногда индивидуальное занятие оказывается наилучшим выбором.

Когда женщины выбирают такой вариант?

  • часто - если не успели на Полный курс Tres Bebe, который проходит 4 раза в год
  • еще - когда живот уже такой большой и хочется, чтобы занятия были дома
  • иногда - если есть свои особенные вопросы, о которых хочется поговорить с глазу на глаз с тем, кому доверяешь
  • и, конечно же, когда хочется пройти программу быстрее и в своем собственном ритме

Меня всегда спрашивают - а сколько занятий нужно?

Все зависит от ваших потребностей: что вам сейчас больше всего хотелось бы узнать?

Например:
  • 4 занятия по 2.5 часа - для тех, кто хочет пройти Полный курс по подготовке к родам в индивидуальном ритме.
  • 2 занятия по 2.5 часа - если женщине или паре интересны только практики работы с болью, дыхание и позы для родов, а также дополнительные методы немедицинского обезболивания (акупрессура, массаж, ароматерапия).
  • 1 занятие на 2.5 часа - настроиться перед родами, вспомнить как дышать и двигаться в родах, поробовать одну из практик для работы с болью из курса Birthing from Within, еще раз пройтись по вопросам, которые больше всего волнуют, расслабиться в предвкушении встречи с малышком.
  • 1 занятие на 1.5-2.5 часа раз в месяц в течение беременности - для тех, кто хочет сориентироваться в том, как все устроено и найти для себя оптимальный вариант беременности и родов. Каждый месяц - новые вопросы + практики


А какие темы занятий?


Вот список вопросов, которые, возможно, помогут вам определиться с тем, что хочется узнать перед родами.

  1. Все о том, как происходят роды: как работает мое тело,что я почувствую, на что обратить внимание, а что для моих родов совершенно нормально, чем я могу помочь процессу родов, а что не в моих силах, как мне поддержать необходимый поток гормонов.
  2. Место для родов: как выбрать подходящее для меня место для родов, роддом/родильный центр/палата “Естественные роды”/дом - в чем риски и преимущества, полис омс/дмс - что это такое и чем будет мне полезен, роды по контракту и договоренности, обзор роддомов - из чего я могу выбирать, атмосфера для родов и полезные аксессуары, о которых мне стоит подумать заранее, что я буду есть и пить в родах, партнерские роды - как и где я могу так рожать.
  3. Команда для родов: как мне выбрать подходящего врача и/или акушерку, когда нужна доула, как устроена работа моей команды в родах, мои вопросы для врача, акушерки, доулы, практика диалога, направленного на решение - как говорить так, чтобы сделать процесс родов мягким и осознанным, а отношения уважительными.
  4. Движение и массаж в родах: как мне двигаться на схватках, в какой позе мой малыш выйдет лучше и быстрее, как я могу применять фитбол и мяч-арахис для облегчения схваток, в каком положении тужиться, как делать массаж и самомассаж, какие аромамасла мне приготовить для родов и после, акупрессурные точки, которые стимулируют сокращения матки и помогают снять боль.
  5. Дыхание в родах: что такое правильное дыхание на схватках и потугах, как я могу помочь себе при помощи дыхательных практик, что полезного есть для меня в йоге и тайчи,  как практики Birthing from Within помогут мне эффективно работать во время родов
  6. Естественные роды: как мне подготовить свое тело к родам без медицинских вмешательств, что есть, как двигаться, кого взять в помощники, где наблюдать беременность, как настроиться на роды, перестать беспокоиться и обрести уверенность и спокойствие, какие практические упражнения помогут мне родить естественно.
  7. Обезболивание в родах: как сделать мои роды безболезненными, что мне может предложить современная медицина и какие немедицинские практики действительно работают, смогу ли я родить без эпидуральной анестезии/как сделать, чтобы мне точно дали обезболивание, к каким ощущениям в родах мне стоит быть готовой, боль и страдание - обязательно ли они должны быть в родах?
  8. Малыш а тазовом предлежании: как помочь ему перевернуться, где найти подходящего специалиста, практики для поворота малышка, которые можно делать самой, роды в тазовом предлежании - с кем, где, как.
  9. Кесарево рождение: что мне стоит знать о родах при помощи кесарева сечения, как подготовиться к родам, что такое “мягкое кесарево” и почему это может быть полезным для меня и моего малыша, риски и преимущества кесаревых родов, как найти врача и место для кесарева рождения, как мне организовать первые 24 часа после родов, когда я встречусь с малышком, как наладить кормление после кесаревых родов.
  10. VBAC: вагинальные роды после кесаревых родов - что мне стоит знать об этом, риски и преимущества, как подготовиться к VBAC, могу ли я применять эпидуральную анестезию, как найти подходящего специалиста, о чем  договориться заранее.
  11. Эмоциональный баланс: как мне настроиться на хорошее и обрести уверенность, какие тревоги нормальны для беременных, как мне понять, что со мной все в порядке, что мне надо знать о депрессии до и после родов, что я могу сделать с перепадами настроения, как быть, если я не чувствую себя счастливой, практики, которые помогают стать спокойнее и найти опору в себе.
  12. Восстановление после родов: о чем позаботиться заранее для первых недель после родов, какие у меня могут быть ощущения, что нормально в этот период, а на что мне стоит обратить особое внимание, как устроить свою жизнь так, чтобы снизить вероятность послеродовой депрессии, как сохранить в целости мышцы тазового дна и мышцы пресса, варианты послеродового пеленания и как выбрать подходящий для меня, маленькие секреты для скорейшего заживления промежности
  13. Питание во время беременности и после родов: что мне стоит знать о витаминах и минералах, какие продукты помогают снизить риск осложнений во время беременности и родов, нужна ли мне диета и разгрузочные дни, как при помощи изменений в рационе справиться с обычными проблемами беременных (запор, анемия, отеки), что есть после родов, особенно если я буду кормить грудью.
  14. Мамино молоко: как кормить младенца грудью, как мне понять, что малыш наедается, что я могу сделать, чтобы молока было достаточно, как избежать травм сосков и трещин, как мне сделать кормление приятным и безболезненным, как выходить “в люди” без малышка, если я кормлю грудью, как понять, сколько мне стоит кормить грудью, как сохранить форму груди и как мне ухаживать за собой в период грудного вскармливания.
  15. Первые недели с младенцем: практика ухода за малышком, как наладить кормление и сон, полезные вещи для ухода за младенцем, как ухаживать за младенцем и быть отдохнувшей, как обычно ведут себя мамы и папы - чего мне ожидать от себя, как найти свои сильные стороны в материнстве, что делать, если мой малыш плачет, не переставая, когда пора выходить на прогулку, как мне организовать свою жизнь в первые недели после родов так, чтобы всем было удобно.